Sfida Piegamenti. Riesci a battere mio padre?

Lui è mio padre. Ha più di 60 anni (si avvicina ai 70) e mi ha dato del filo da torcere. Quanti piegamenti riesci a fare in 30 secondi?
Noi li abbiamo fatti anche con la resistenza dell'elestico.
Scrivi nei commenti il tuo risultato.

Trovi gli elastici qui: http://www.allenatisempre.com/

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Impacto Training è un programma di allenamento ad alta intensità che accelera il metabolismo e consente di consumare grassi e calorie non solo durante l’allenamento, ma anche nelle 48 ore successive.

Migliora forza ed efficienza muscolare senza “gonfiare” i muscoli; aumenta coordinazione, equilibrio e flessibilità.

Ti permette di perdere fino a un kg di grasso corporeo a settimana senza intaccare la massa muscolare.

È un eccellente sostituto dell’attività aerobica tradizionale per incrementare la resistenza cardiovascolare

È rapido ed efficace: lo puoi fare dove vuoi, quando vuoi. Non hai bisogno di alcun attrezzo, né di molto spazio: bastano pochi metri quadrati.

L' allenamento è completamente a corpo libero e lavora SEMPRE tutto il corpo.

I risultati sono evidenti già in 8 settimane, allenandoti 5 volte a settimana per 20 minuti.

Questo programma di allenamento si può adattare a differenti livelli di forma fisica purché non vi siano patologie in corso: non hai bisogno di essere già allenato per iniziare.

Impacto Training è una guida per il benessere del tuo corpo e della tua mente.

Sfida Piegamenti. Riesci a battere mio padre? hiit con pesas
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Sports	Upload TimePublished on 21 Sep 2017

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